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Por Debra A.

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PASO 3: Aprenda a vivir con la diabetes. PASO 4: Obtenga los cuidados médicos de rutina para mantenerse sano.

Aprender sobre los factores clave de su diabetes le ayudará a controlar sus niveles de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol. Dejar de fumar, si fuma.

PASO 1: Aprenda sobre la diabetes. Hay tres tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1 — Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina.

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Puede mostrar los cambios en el nivel de glucosa durante el día y la noche. A veces los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo de lo normal. Esto se conoce como hipoglucemia.

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La hipoglucemia puede ser mortal y se la debe tratar de inmediato. Si a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica.

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Es posible que tenga que hacer cambios en su plan de alimentación, su plan de actividad física o sus medicinas para la diabetes. La mayoría de las personas con diabetes acuden a un profesional de atención primaria para sus cuidados.

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Vaya haciendo una lista con las preguntas que se le ocurran antes de su cita para que no se le olvide lo que quiere saber. Si no va al endocrinólogo, busque a un internista o médico de cabecera o de medicina familiar que haya atendido a muchas personas con diabetes.

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Entre otros proveedores de servicios médicos que prestan atención primaria se encuentran los enfermeros practicantes y asociados médicos, quienes típicamente trabajan conjuntamente con un médico. Puede preguntar:.

El apoyo de su médico es importante.

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Un enfermero instructor o enfermero practicante dedicado a la diabetes es un enfermero diplomado registered masterkurs que controla la diabetes o RN con capacitación especial y experiencia en el cuidado y la enseñanza de personas con diabetes. Es posible que algunos tengan una maestría. Los enfermeros instructores a menudo ayudan con los aspectos cotidianos del cuidado propio de las personas con diabetes.

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Pueden enseñarle. En Estados Unidos, una dietista registrada RD cuenta con capacitación sobre nutrición y ha aprobado un examen nacional.

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La dietista registrada podría tener también una maestría o ser un instructor diplomado de diabetes certified diabetes educator o CDE.

Si su médico no trabaja con una dietista, pídale que le recomiende uno.

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Incluso si tiene diabetes desde hace años, una cita con un dietista puede ser beneficiosa. Entre otras cosas, nuestras necesidades alimentarias cambian con la edad. Los bolígrafos de insulina requieren una receta médica.

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Siempre consulte con su equipo de atención médica especializado en diabetes antes de comprar y utilizar cualquier dispositivo de medición de la masterkurs que controla la diabetes con control adaptativo, incluyendo los bolígrafos de insulina. Cada uno de los tres fabricantes de insulina fabrica su propio bolígrafo de insulina desechable.

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Existen muchas adaptaciones que le pueden ayudar a seguir un plan de manejo nutricional, un componente importante del tratamiento mediante el autocontrol de la diabetes. Nota: Siempre consulte con su equipo de atención médica especializado en masterkurs que controla la diabetes para seleccionar y seguir un plan de manejo nutricional que sea adecuado para usted.

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Demasiado colesterol malo puede causar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular. Los cigarrillos electrónicos tampoco son buenos.

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Si usted fuma, o usa otros productos de tabaco, deje de hacerlo. Pida ayuda para que no tenga que hacerlo solo.

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La caminata a paso ligero y la natación son buenas maneras de hacer ejercicio. Si tiene sobrepeso o es obeso, masterkurs que controla la diabetes con su equipo de atención médica para crear un plan para perder peso que sea adecuado para usted.

Tome sus medicinas para la diabetes y otros problemas de salud, incluso si se siente bien o si ha alcanzado sus resultados ideales de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol.

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Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad. Los resultados del monitoreo de la glucosa en la sangre pueden ayudarle a tomar decisiones sobre la alimentación, la actividad física y las medicinas.

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Luego, aplica la sangre a una tira de ensayo. Pregunte a su equipo de atención médica con qué frecuencia debe controlar sus niveles de glucosa en la sangre. Lleve este registro a sus citas médicas.

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La mayoría de las personas con diabetes acuden a un profesional de atención primaria para sus cuidados. Estos son source, médicos de familia y pediatras. Un equipo de atención masterkurs que controla la diabetes puede ayudarle a mejorar su autocuidado de la diabetes. Vaya haciendo una lista con las preguntas que se le ocurran antes de su cita para que no se le olvide lo que quiere saber.

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Hable con su equipo de atención médica acerca de sus medicinas y si es necesario ajustarlos. Hable con su médico acerca de las vacunas que conviene aplicarse para evitar enfermedades. Estas pueden incluir la vacuna de la influenza gripe y la vacuna de la neumonía.

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La prevención de las enfermedades es una parte importante del cuidado de la diabetes. El estrés puede elevar los niveles de glucosa en la sangre, pero usted puede aprender a disminuirlos.

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Considere la posibilidad de participar en un programa de educación sobre la diabetes o grupo de apoyo donde le enseñan técnicas para reducir el estrés. La depresión es frecuente en personas que sufren una enfermedad crónica o de larga duración. La depresión puede interferir en sus esfuerzos por manejar su diabetes.

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Pida ayuda si se siente deprimido. Un profesional de la salud mental, un grupo de apoyo, un miembro del clero, un amigo o un miembro de su familia que le ponga atención a sus sentimientos podría ayudarle a sentirse mejor. Intente dormir de 7 a 8 horas por la noche. Hable con su equipo de atención médica si piensa que masterkurs que controla la diabetes problemas del sueño.

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Siga su plan de alimentación para la diabetes Haga un plan de alimentación para la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica. Nadar o caminar en el agua es una buena manera de hacer ejercicio.

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Tome sus medicinas Tome sus masterkurs que controla la diabetes para la diabetes y otros problemas de salud, incluso si se siente bien o si ha alcanzado sus resultados ideales de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol.

Controle sus niveles de glucosa en la sangre Para muchas personas con diabetes, el chequeo diario del nivel de la glucosa en la sangre es una forma importante de controlar la enfermedad.

Cuidar de tu diabetes implica que un equipo, formado por ti, tus padres, médicos, educadores certificados en diabetes, dietistas y profesionales de la salud mental, trabaje conjuntamente para hacer su trabajo.

Medir y registrar el nivel de glucosa en la sangre es una parte importante del manejo de la diabetes. Los médicos se refieren a los niveles altos de masterkurs que controla la diabetes en la sangre como hiperglucemia.

Los síntomas de que estos niveles pueden estar demasiado altos incluyen: sensación de sed sensación de cansancio o debilidad dolores de cabeza necesidad de orinar con frecuencia visión borrosa Si a menudo tiene niveles altos de glucosa en la sangre o síntomas de hiperglucemia, hable con su equipo de atención médica.

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Trabaje con su equipo de atención médica La mayoría de las personas con diabetes acuden a un profesional de atención primaria para sus cuidados.

Cuando vaya a la consulta con su médico, comparta su plan de autocuidado de la diabetes y su registro de niveles de glucosa en la masterkurs que controla la diabetes.

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